Ernährungsberatung

Ernährung bei Multiple Sklerose, Entspannung, Sport & Bewegung

persönlich und individuell

Ihr Ziel ist meine Motivation!

Gemeinsam beschreiten wir Ihren Weg in ein gesünderes Leben.

Ich biete Ihnen eine ganzheitliche Beratung in den Bereich Ernährung , Bewegung und Entspannung. Besonders für Menschen mit Multipler Sklerose oder anderen entzündlichen Erkrankungen biete ich ein spezielles Ernährungscoaching an. Wir lernen etwas über Entzündungen und antientzündliche Ernährung. Außerdem gibt es eine Vielzahl an Ernährungsmethoden, die bei entzündlichen Erkrankungen unterstützend wirken. Ernährung, Bewegung und Entspannung spielen eine zentrale Rolle für körperliches und mentales Wohlbefinden. Gemeinsam finden wir Ihren individuellen Weg zu einem gesünderen Leben.

Persönliche Beratung und Betreuung

Bei Personalcoaching Mitttelhessen finden Sie genau das, wonach Sie suchen.
Eine ganzheitliche Beratung für mehr Wohlbefinden.

Ernährung im Alltag und mit der Familie

Ernährungsberatung

Um erfolgreich abnehmen zu können, sollte man seine Ernährungsgewohnheiten ändern und mit einem Sportprogramm kombinieren! Das Ziel einer Ernährungsumstellung ist nicht nur eine reine Senkung des Gewichtes, sondern vielmehr eine Änderung der Gewohnheiten und des Essverhaltens. Ich helfe Ihnen dabei Ihre Ernährung umzustellen ohne komplizierte Rezepte.
Einfach, schnell und lecker!

chronisch entzündliche Erkrankungen

Ernährung bei Multipler Sklerose

Ernährung, Bewegung und Entspannung spielen eine zentrale Rolle bei Multipler Sklerose und anderen entzündlichen Erkrankungen, denn sie können den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen.  Gerade im Bereich Ernährung gibt es viele Möglichkeiten die Krankheit positiv zu beeinflussen und Entzündungen im Körper einzudämmen.
Es gibt verschiedene Ernährungsformen die hierfür in Frage kommen. Eine ausgewogene und antientzündliche Ernährungsweise kann der erste Schritt sein.

Entspannung, Meditation und Achtsamkeit

Entspannung

Für eine ganzheitliche Beratung gehört neben Ernährung und Bewegung auch Entspannung. Ich helfe ihnen dabei bewusste Auszeiten im Alltag zu schaffen.

Mit Entspannungsübungen aus dem Bereich Meditation, Yoga, Atemübungen, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung erstelle ich für Sie einen individuellen Übungsplan. Egal ob als Einzeltraining oder in der Gruppe – wir schaffen Auszeiten für mentale und körperliche Gesundheit

Fitness und Bewegung im Alltag

Sport & Bewegung

Bei mir erhalten Sie ein individuelles und ganzheitliches Personal Training. Ob in den eigenen 4-Wänden, draußen an der frischen Luft oder in meinem Büro – wir überwinden gemeinsam den inneren Schweinehund!

In einem Personal Training kann gezielt auf Ihre Trainingsbedürfnisse eingegangen werden. Im Gegensatz zum herkömmlichen Training in überfüllten Fitnessclubs, bekommen Sie bei mir eine individuelle und persönliche Betreuung mit jeder menge Support auch außerhalb der Trainingszeiten.

Personalcoaching Mittelhessen

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Sie haben Interesse an einem 30-minütigen unverbindlichen Kennenlernen mit mir als Ernährungsberaterin?

Wissenswertes


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